med Trine - FÅ PLADSER

MFR & Yin Yoga Lab d. 30. august kl. 11-16 i Kbh.

950 kr

MyoYin Yoga Lab for yoganørder & undervisere 

Kom med i Yin Yoga-lab'et og oplev kombinationen af Myofascia Release (MFR) og Yin Yoga.

Du vil lære teknikker til MFR-selvmassage med blandt andet bolde og blokke til at afspænde muskler (myo) og bindevæv (fascia). Resultatet er en bedre cirkulation gennem kroppen samt en fantastisk fornemmelse af ro og afspænding både fysisk og mentalt. 

MFR er anerkendt for at reducere muskelspændinger og -smerter og virker beroligende på nervesystemet. 

 

Fokus på dette MyoYin-lab er på din bagside. Fra fødderne og hele vejen op til nakken. 


Du får adgang til vores Yin & MFR - fotobibliotek

Efterfølgende får du adgang til vores Yin-MFR fotobibliotek med udførlige billeder af alle bold-teknikkerne, som vi gennemgår. En værdifuld visuel ressource, når du 'ruller' videre derhjemme. 

Derudover får du selvfølgelig også både bold- og yin sekvenserne med hjem.

 

Underviseren

Trine er en erfaren og vellidt underviser (E-RYT3500+). Hun har gennem de sidste 15 år specialiseret sig i Yin Yoga & Mindfulness meditation. Trine har også stor indsigt i funktionel anatomi med øje for den enkelte krops behov. I sin undervisning inddrager hun både indre og ydre allignment cues for dit fysiske, mentale og følelsesmæssige velvære.

Deltagere

Yogaundervisere og yoganørder der ønsker at fordybe sig i Yin Yogaens univers og lære, hvordan man kansekvenserer Selv-Myofascial-Massage ind i dine Yin Yoga klasser.

Timerne (5 i alt) kan medregnes som del af timerne til vores 100-timers Yin Yoga certificering samt som efteruddannelses-credits hos Yoga Alliance, det internationale yogaforbund, hvis du er certificeret yogalærer.

Lokation

Hørsholmgade 20, København N

 

Recently viewed