med Trine

Online Yin Yoga - oktober bundle

397 kr

YIN YOGA ONLINE BUNDLE i OKTOBER MÅNED     

Er du nysgerrig på, hvad Yin Yoga kan gøre for dig? Trænger du til at blive guidet ned i gear og ryste hverdagens stress og jag af dig? Yin Yoga giver os fornyet energi og følelsen af at være i bedre kontakt med os selv.

I hele oktober måned kan du få adgang til mine seneste Yin Unwind - online klasser. Du kan se dem, når det passer dig - og lige så mange gange, som du lyster.

 

Om Yin Unwind-videoerne

Du får adgang til fire 90-minutters Yin-klasser. Du kan se dem fra start til slut, eller nøjes med at lave yoga, den tid du nu har til rådighed, og så spole frem til afslapningen.

På Yin Unwind-klasserne guides du igennem forskellige udtryk af Yin:

Åndedrættet, rytmiske blide Yin pulseringer og de klassiske Yin stræk der sammen smelter fysiske og mentale spændinger og øger cirkulationen gennem dine væv.

Yin Unwind rekalibrerer dit nervesystem, reducerer træthed og efterlader dig med en skøn følelse af ro indeni.

 

Om underviseren

Trine er en erfaren og vellidt underviser, som har specialiseret sig i Yin Yoga, Somatisk embodiment & Mindfulness meditation med Sarah Powers og Paul Grilley som sine hovedlærere gennem de sidste 10+ år. Hun har øje for den enkelte krops behov, og i sin undervisning inddrager hun inspiration til både dit fysiske, mentale og følelsesmæssige velvære.

Udover ugentlige forløb og workshops, afholder Trine også sine populære Yin Yoga Uddannelser rundt om i Danmark samt yogaretreats i ind- og udland.

Trine vil elske også at byde dig velkommen på yogamåtten. Du kan læse mere om hende her.

Sådan foregår det

Når du køber online-pakken, får du adgang til fire 90-minutters Yin Unwind - videooptagelser, som du kan lave gennem hele oktober måned. Du får tilsendt et personligt direkte link til optagelserne d. 1. oktober - eller hvis du først køber pakken i løbet af oktober, så får du tilsendt dit personlige link indenfor 24 timer.

Når oktober måned er slut, har du ikke længere tilgang til Yin-videoerne, men d. 8. november starter mit næste Yin Unwind live online forløb, hvis du ønsker at fortsætte med at få Yin inspiration.

 

Til undervisningen har du brug for en yogamåtte, et tæppe, en yogablok og/ eller en bolster. Hvis du mangler yogaudstyr, anbefaler Trine danske Nordals yogaprodukter (ikke sponseret), som du finder her

 

Udtalelser om Trines Yin Unwind online klasser

"Top-karakterer for morgenens online Yin-klasse! Du gør en stor forskel - også i det virtuelle. At starte ugen med Yin Yoga i dit selskab - på yogamåtten hjemme med din kærlige og grundige guidance - hjælper mig med at få ro på nerverne og mere mod på at rumme situationen. Meget taknemmelig for dig! Glæder mig til meget mere online yoga i dit selskab Trine."  

"Kære Trine, At lave yoga med dig online i dag, var så godt! Næsten som at være der IRL. Jeg havde min kæreste med til yogasessionen, og du har fået en ny fan! Vi havde dig oppe på fjernsynet - lige som statsministeren og dronningen :). Kæmpe virtuelt kram Julie"

"Tak for aftenens online yoga! Hvor var det dog dejligt at få et lille åndehul og virkelig trække vejret ud i hele kroppen. En kærkommen pause fra hjemmeskoling og koronabekymringer. Og så er det super, at det er live, så vi mødes på et fast tidspunkt, og det ikke bare er online tilgængeligt hele tiden - for så bliver det rent faktisk gjort!

   

Udtalelser om undervisningen

"Ved at gå til yoga hos Trine en gang om ugen holder jeg kontakten til mig selv - både fysisk og mentalt. Det er for mig den perfekte kombination af meditativ praksis og det at arbejde kroppen igennem med respekt for egne grænser." Julie 

"Jeg har med stor glæde fulgt Trines yogahold. Det er et fantastisk pusterum i en travl hverdag, der giver mig mulighed for at koble af og finde mig selv. Træningen giver ikke kun et fysisk resultat, men også mentalt overskud samt fornyet energi. Mange af øvelserne bliver også flittigt udført hjemme på stuegulvet, men ugens højdepunkt er yogatimen i de hyggelige lokaler, hvor Trine formår at skabe den helt rette stemning." Kristina Kaas

"På Trines yogatimer har jeg lært at slippe forventningen om, at jeg skal være perfekt. At acceptere mig selv og have øje for at vi alle er forskellige og har forskellige udgangspunkter - både anatomisk og indeni. Hos Trine er vejen mod målet aldrig forbundet med frygten for fiasko - til gengæld bringes det legende element gerne i spil." Cecilie

"At gå til yoga hos Trine har givet mig et pusterum, hvor jeg kun skal tænke på mig selv i en ellers travl hverdag. Kombinationen af styrkende og mere afslappende/meditative øvelser har været helt optimal, for det giver både noget til fysikken og til at finde ro i hovedet. Derudover har det været helende for sjælen, at lytte til Trines guidende ord og råd undervejs gennem de forskellige yogapas - en helt uvurderlig ekstra gevinst for mig." Signe

"At gå til yoga hos Trine har givet mig en indre ro og afslappethed, som jeg har haft brug for for at skabe balance i mit liv med et krævende job og et travlt familieliv. Trine er en dejlig rolig og formidabel underviser, der går meget op i den enkelte og har overblikket til at hjælpe alle på holdet i den retning de har brug for den pågældende dag."Laura

"Jeg oplever, at Trine skaber nogle meget trygge rammer i sine yogatimer. Der er tid til at give slip på dagens hektiske tempo og falde til ro. Med øvelserne følger altid en forklaring på, hvad det er godt for, og hvad der skal fokuseres på. Derudover giver Trine sig tid til at give den enkelte på holdet opmærksomhed, så man føler, at der også er fokus på den enkelte deltager." Alexandra

Recently viewed