FULDT BOOKET

Yinspirations Workshop: Yoga, den bedste anti-age formular d. 22. februar kl. 10:30-13

395 kr

Yin Workshop: Yoga, den bedste anti-age formular

Ja, den er god nok, en af de bedste anti-age formularer, du kan investere i er en regelmæssig yogapraksis, der nærer dine yin ressourcer og holder din krop stærk og smidig. 

Når vi bliver fanget i hverdagens to-do-lister og sindets evige ping-pong, har vi det med at glemme pauserne. Vi overforbruger af vores energiressourcer og overbelaster nervesystemet. Det går blandt andet ud over blodgennemstrømningen gennem vores indre organer og dybere bindevæv. Og det er netop den indre hydreringsprocess samt effekten på nervesystemet, som en regelmæssig yogapraksis kan bidrage med.

På workshoppen bliver du først guidet igennem blide rytmiske Yin pulseringer, som forbinder dig med åndedrættet, strækker kroppen varm, hydrerer bindevævene og giver mobilitet i leddene. Derefter fortsætter vi med længere klassiske yin yoga stræk, der stimulerer flowet gennem bindevæv, organer og meridianbaner.

Afslutningsvis guides du ind i en dyb afslapning.

Alle med lyst til fordybelse på yogamåtten er velkomne.

Din underviser

Trine Hedegaard er en erfaren og meget vellidt underviser, som har specialiseret sig i Yin & Slowflow Mindful Yoga. I sin undervisning inddrager hun både inspiration til dit fysiske, mentale og følelsesmæssige velvære.

Trine er en ægte Yin enthusiast. Inden Yin Yoga blev populært herhjemme, begyndte Trine at rejse ud flere gange årligt for at tage Yin & Mindfulness trainings med Yin Yogaens grundlæggere, amerikanske Sarah Powers og Paul Grilley. Det er i dag 10 år og 1000+ uddannelsestimer siden.

Gennem årene har Trine undervist et tusindtals elever i yoga & meditation, og hun vil elske også at byde dig velkommen på yogamåtten. Udover at undervise ugentlige yogahold i København, afholder hun også sine populære Yin Yoga Trainings og yogaferier i ind- og udland.

Lokation

Hørsholmgade 20, København N

Recently viewed