med Trine

Yin Yoga Workshop d. 7. august 2022, på Fanø kl. 10:00-12:30

395 kr

Yin Yoga Workshop

På workshoppen udforsker vi forskellige metoder til at komme i Yin-gear på, og du vil både blive guidet igennem yoga & åndedrætsøvelser til at vitalisere kroppen og dens forsvarssystemer.

Først bliver du først guidet igennem blide rytmiske Yin pulseringer, som forbinder dig med åndedrættet, strækker kroppen varm, hydrerer bindevævene og giver mobilitet i leddene. Derefter fortsætter vi med længere klassiske yin yoga stræk, der stimulerer flowet gennem bindevæv, organer og meridianbaner.

Afslutningsvis guides du ind i en dyb afslapning.

Alle med lyst til fordybelse på yogamåtten er velkomne.

Din underviser

Trine Hedegaard er en erfaren og meget vellidt underviser, som har specialiseret sig i Yin & Slowflow Mindful Yoga. I sin undervisning inddrager hun både inspiration til dit fysiske, mentale og følelsesmæssige velvære.

Trine er en ægte Yin enthusiast. Inden Yin Yoga blev populært herhjemme, begyndte Trine at rejse ud flere gange årligt for at tage Yin & Mindfulness trainings med Yin Yogaens grundlæggere, amerikanske Sarah Powers og Paul Grilley. Det er i dag 10 år og 3500+ uddannelsestimer siden.

Gennem årene har Trine undervist et tusindtals elever i yoga & meditation, og hun vil elske også at byde dig velkommen på yogamåtten. Udover at undervise ugentlige yogahold i København, afholder hun også sine populære Yin Yoga Trainings og yogaferier i ind- og udland.

Lokation

Nordby på Fanø (10-15 minutters gåtur fra Fanøfærgen)

Recently viewed