med Trine

Yoga & Mindfulness Retreat på Samsø d. 28.-31. juli, 2022 Drop-in m/ fuld forplejning - DEPOSITUM

2.500 kr

Yogini Sisterhood Retreat på Samsø 

Trænger du til at trække stikket og vende blikket indad for en stund? 

Tag med Trine på dette 4-dages retreat og nyd sommerviben på Samsø. Dine energireserver bliver ladet op i de skønneste omgivelser med en af Samsøs bedste udsigter. 

Der vil blive tid til både Yin og Slowflow yoga, meditation, perioder med stilhed, refleksionsøvelser, tid i naturen og afslapning med en god bog. Altsammen i selskab med et støttende søsterhood.

Program

Torsdag check-in fra kl. 16 

kl. 16:30     Velkomst og blid yoga

kl. 19           Fælles middag

kl. 20:30     Aftenmeditation

Fredag + Lørdag

kl. 8-9          Lækkert morgenmadsbord

kl. 9-12        Yoga-session med refleksionsøvelser

kl. 12            Frokost og pause til at gøre lige, hvad du har lyst til 

kl. 16:30-18  Yin Yoga

kl. 18:30       Fælles middag

kl. 20:30       Aftenmeditation

Søndag

kl. 8-9           Morgenmad

kl. 9-12         Yoga-session & afrunding



Stilhed og Digital Detox

Vi opfordrer til at lade computeren blive hjemme og lade mobilen være slukket for rigtig at få oplevelsen af ro og fordybelse. En sand luksus - og måske til at begynde med også en grænseoverskridende tanke for de fleste af os moderne mennesker, der er vant til at være tilgængelige 24/7.


Stedet

Retreatet afholdes i en stor smuk retreatvilla, som ligger unikt og skuer ud over Samsø fra en stor skovhøj. Med en beliggende kun 3 kilometer fra stranden, får du det allerbedste vue udover Samsøs kuperede landskab og omgivende kyst. Her stilles blikket på uendeligt og sjælen får ro, og du vil straks føle dig hjemme. 

Villaens smagfulde indretning er tænkt ned i hver en detalje, og den gode atmosfære mærker du fra det øjeblik, du træder indenfor.

Yogasalen er i særklasse; stor og lys med trægulve, synlige bjælker og en helt særlig akustik.

 

Forplejning

Vi får serveret lækker vegetarisk mad primært lavet af økologiske lokalt producerede råvarer. Tre daglige måltider (som beskrevet ovenfor). Derudover er der te, kaffe, frugt og snacks i løbet af dagen, og der er mulighed for at tilkøbe specialkaffer til en rimelig pris.

Giv os gerne besked på forhånd, hvis du har nogle fødevareallergier.

Om Trine

Hvis du er på udkig efter et sted at kultivere din indre ro, så er du kommet det rette sted. Trine har specialiseret sig i en mindful og funktionel tilgang til både Yin & Slowflow yoga, hvor den indre oplevelse betyder mere end hvordan det ser ud.

I sine klasser inkorporerer Trine sine studier indenfor mindfulness meditation, neuroscience, følelsesmæssig intelligens, fascia og forståelsen af energiflow fra Taoismen og den kinesiske medicin. Hendes intention er at give sine elever redskaber til at resette deres nervesystem og finde glæde og balance - både på og udenfor yogamåtten.

Trine arbejder med yoga og mindfulness på fuld tid som underviser, teacher trainer og mentor. Hun elsker at guide andre gennem den indre transformation som yogaen uvægerligt, tager os på, og hun integrerer gerne spirituel psykologi, glæden ved poetri, dedikation til refleksioner til at skabe større selvindsigt og hendes mangeårige studier i women's health i sin undervisning.

Trine har studeret med Sarah Powers, Paul Grilley og Trias Little gennem en årrække (4000+ Yoga Alliance godkendte timer). Gennem de sidste 10 år har Trine også flere gange årligt deltaget på meditationsretreats og fortsætter sine studier med hendes lærer og personlige mentor, Sarah Powers. Hun er i gang med en 2-årig intensiv Mindfulness uddannelse med Tara brach og Jack Kornfield. Du kan læse mere om Trine HER


Priser & det praktiske:

Alle nysgerrige på yoga og fordybelse er velkomne. Kom alene - eller tag din veninde med på retreat. Vi sørger for en dejlig atmosfære og en formidabel forplejning. 

Prisen inkluderer undervisningen og fuld forplejning som specificeret ovenfor.  

Prisen er eksl. transporten til og fra retreatstedet.

Du kan tage færgen til Samsø fra Kalundborg på Sjælland og fra Hou i Jylland. 

 

Datoer 
Retreatet afholdes d. 28.-31. juli, 2022.
Velkomst kl. 16:30 om torsdagen. Retreatet slutter kl. 12 om søndagen.

 

Pris

Prisen er 5.550 kr. pr. person ved drop-in med fuld forplejning.

Depositum på 2.500 kr. betales ved tilmelding. Depositum tilbagebetales ikke. Restbeløb på 3.050 kr. betales senest d. 1. maj, 2022.

Udtalelser

"At deltage på yogaretreatet med Trine har været rigtig dejligt på mange måder. En god begyndelse på året med et skønt fokus på eget velvære. Jeg elsker Trines måde at undervise på, den inspirerer mig på mange planer. Jeg kom hjem med fornyet energi samt gode ideer til at integrere i mit daglige liv." Helle 

"Det var skønt og inspirerende at deltage på Yogaretreatet. Både yogaen, omgivelserne og maden var fantastisk. Trine er en dejlig underviser. Kombinationen af yoga, afslapning og tid til at VÆRE var berigende. Jeg har deltaget de sidste tre år, og jeg kommer igen til næste år!" Dorthe

"At tage på retreat med Trine er en fantastisk måde at blive tanket op på! Det har gjort mig godt at tage væk fra alt, hvad der minder om hverdag og fordybe mig i yoga, spise sund mad og få frisk luft. Jeg føler mig afslappet og mærker en indre ro. Tak for nogle skønne dage!" Charlotte

"Det har været en fantastisk pause med skøn yoga. At kunne tage nogle dage ud af kalenderen til mig selv med tid til både refleksion, afslapning og yoga har været rigtigt dejligt! Trine er som altid rigtig god, dygtig og behagelig. Jeg tager hjem inspireret til at få mere ro og nærvær ind i min hverdag. Tak for en skøn tur!" Stine

Recently viewed