med Trine

Bali Sisterhood Yoga Retreat d. 26.-31. marts, i enkeltværelse - DEPOSITUM

6.950 kr

Bali Sisterhood Yoga Retreat 

Kom med og mærk hvad der sker, når du sætter tempoet ned på Bali. Når vi kommer ned i gear, kan vi nemlig meget bedre mærke os selv – og hvad der betyder mest for os. Bali siges at guide os i bedre kontakt med vores hjertes hvisken.

Hver dag vil indeholde sekvenser med både Yin og Slowflow yoga, guidede meditationer, perioder med stilhed og refleksionsøvelser. Du får selvfølgelig også god tid til at dase ved poolen, læse en bog, og gå ture ned i den nærliggende  landsby og de omkringliggende strande.

 

Alt dette er inkluderet i retreatet

5 overnatninger i enkelt- eller dobbeltværelse

4 daglige yoga & meditationssessioner med Trine (se programmet)

Velkomstdrink og snacks ved ankomst

Fri adgang til alle retreatstedets faciliteter

Fuld pension med lækker morgenmadsbuffet, frokost og aftensmåltid  

Daglig frugt, snacks, vand og te ad libitum gennem dagen

Programmet for retreatet

Søndag check-in fra kl. 14 med mulighed for at nyde faciliteterne.

kl. 17-18:30  Velkomst og blid yoga

kl. 18:30        Middag 

kl. 20:30       Aftenmeditation

Mandag - torsdag

kl. 8-8:30    Morgenmeditation

kl. 8:30        Lækker morgenmadsbuffet

kl. 10-12     Slowflow Yoga-session & refleksionsøvelser

kl. 13          Frokost + pause 

kl. 16:30-18  Blid Yin Yoga

kl. 18:30     Middag

kl. 20:30     Aftenmeditation

Fredag

kl. 8-8:30     Morgenmeditation

kl. 8:30         Morgenmadsbuffet

kl. 10-12       Yoga-session & farvel og på gensyn! 



Stilhed og Digital Detox

Vi opfordrer til at lade computeren blive hjemme og lade mobilen være slukket for rigtig at få oplevelsen af ro og fordybelse. En sand luksus - og måske til at begynde med også en grænseoverskridende tanke for de fleste af os moderne mennesker, der er vant til at være på 24/7.

Stedet

Vi skal bo på et nybygget retreatsted i smukke omgivelser. Du kan vælge mellem enkelt- eller dobbeltværelse. Alle værelser har fri wifi, aircondition, badekåber mv, samt en lille privat terrasse med en daybed, hvor du kan slappe af og nyde det.

Dyp dig i poolen, når du trænger til at blive svalet ned. Stranden ligger kun 2 minutters gang fra hotellet. Og så er der selvfølgelig en smuk yogasal med udsigt til alt det grønne og den nærliggende flod. 

 Vi har retreat-hotellet helt for os selv.

Maden

Vi får serveret lækker sund vegetarisk mad kreeret af stedets kok.  Maden bliver selvfølgelig tilberedt og ryddet væk igen uden, at du behøver røre en finger. Du får serveret tre daglige måltider plus en daglig tropisk frugttallerken, te og vand ad libitum.

Om Trine

Trine er en erfaren og vellidt underviser, som har specialiseret sig i en mindful tilgang til både Yin & Slowflow Yoga og Mindfulness meditation gennem de sidste 15+ år. Hun har øje for den enkelte krops behov, og i sin undervisning inddrager hun inspiration til både dit fysiske, mentale og følelsesmæssige velvære.

Udover ugentlige forløb og workshops, afholder Trine også sine populære Yin Yoga Uddannelser rundt om i Danmark samt yogaretreats i ind- og udland.

Trine vil elske også at byde dig velkommen på yogamåtten. Du kan læse mere om hende HER


Priser & det praktiske:

Kom alene - eller tag et af dine hjertemennesker med på retreat. Både kvinder og mænd er velkomne. Vi sørger for en dejlig atmosfære og en formidabel forplejning.

Datoer 
Retreat afholdes d. 26.-31. marts 2023.

Check ind fra kl. 14 om søndagen. Retreatet slutter kl. 12 om fredagen.

Transport

Du er selv ansvarlig for at arrangere fly tur-retur. Flyturen samt transporten til og fra retreatstedet er ikke inkluderet i prisen. 

Rejsegaranti

Vi er medlem af Rejsegarantifonden, og vi følger de gældende rejsevejledninger. Hvis det ikke er muligt at rejse til Bali pga. rejserestriktioner, fx hvis Udenrigsministeriet farver destinationen orange eller rød, vil retreatet blive udskudt til et senere tidspunkt. Du vil altid kunne få refunderet dit retreat i situationer, hvor det måtte blive aflyst som følge heraf. Du kan derfor trygt booke dit Bali retreat hos os. 

Rejseforsikring

Vi anbefaler, at du tegner en afbestillingsforsikring. Det er din sikkerhed, hvis du skulle blive syg eller på anden måde forhindret i at rejse.

Indrejse

Bali er igen åben for turisme, og du skal ikke i karantæne, hvis du er vaccineret mod corona min. 2 gange. 

 Pris

Prisen er 11.950 kr. for enkeltværelse med eget toilet, bad og terrasse. 

Depositum på 6.950 kr. betales ved tilmelding. Depositum refunderes ikke. Restbeløbet betales senest d. 1. januar. Vi sender betalingslink ud, når tiden nærmer sig. 

Udtalelser

"Der er Yoga, som er fantastisk beroligende og gør underværker. Og så er der Trine. Der er kun én Trine. At opleve hendes formidling af yogaen har været livsforandrende for mig. Trines Yoga går dybt. I hendes undervisning balancerer hun vores fortravlede livsstil ved at guide os til at kultivere en større opmærksomhed indad. Hun formår at tilpasse stillingerne til hver enkelt elev og giver plads til, at vi mærker os selv – fremfor et idealiseret koncept af hvad yoga burde være. Bedst af det hele er Trines hjertevarme og humor – og de mennesker hun tiltrækker." Julie

"Trines måde at undervise på er fuldkommen vidunderlig. Hun er veloplagt, omsorgsfuld, givende, professionel, empatisk og meget meget dygtig og inspirerende. Hendes yogaundervisning er en perfekt kombo af hårdt, krævende og helt blidt. Hun har masser af viden om krop, sind og mønstre, og jeg kan ikke få nok." Julia

"Det bedste ved at have været med på retreat, har været Trine! Det har været så lærerigt, smukt og meningsfuldt på så mange planer. Jeg er fuld af begejstring over, hvordan hun har samlet det hele, varieret det og bygget det op. Jeg har lært så meget! Trines undervisning er præget af så meget kompetence, indsigt og blidhed på alle fronter. Hun er fantastisk. Af hjertet tak" Patricia

"Det har været helt fantastisk at være med Trine på retreat. Måden hun arbejder med kroppen og sindet har været fantastisk og let at gå til. Trine er utroligt dygtig og inspirerende. Hun har en fantastisk stemme, og så er hun virkelig god til at guide og lære fra sig." Mette

"At deltage på yogaretreatet med Trine har været rigtig dejligt på mange måder. En god begyndelse på året med et skønt fokus på eget velvære. Jeg elsker Trines måde at undervise på, den inspirerer mig på mange planer. Jeg kom hjem med fornyet energi samt gode ideer til at integrere i mit daglige liv." Helle 

"Det var skønt og inspirerende at deltage på Yoga & Spa Retreatet. Både yogaen, spa’et og maden var fantastisk. Trine er en dejlig underviser. Kombinationen af yoga, afslapning og tid til at VÆRE var berigende. Jeg har deltaget de sidste tre år, og jeg kommer igen til næste år!" Dorthe

"At tage på retreat med Trine er en fantastisk måde at blive tanket op på! Det har gjort mig godt at tage væk fra alt, hvad der minder om hverdag og fordybe mig i yoga, spise sund mad og få frisk luft. Jeg føler mig afslappet og mærker en indre ro. Tak for nogle skønne dage!" Charlotte

"Det har været en fantastisk pause med skøn yoga. At kunne tage nogle dage ud af kalenderen til mig selv med tid til både refleksion, afslapning og yoga har været rigtigt dejligt! Trine er som altid rigtig god, dygtig og behagelig. Jeg tager hjem inspireret til at få mere ro og nærvær ind i min hverdag. Tak for en skøn tur!" Stine

Recently viewed