med Trine - 3 pladser tilbage

Yin Yoga Workshop: Find dit Yin-gear d. 22. november kl. 10:30-13

395 kr

Yin Yoga Workshop: Find dit Yin-gear

Hvor godt passer du på dig selv? Evnen til at kunne mærke hvad vi har brug for for at trives, og at kunne ændre gear når det er påkrævet, styrkes, når vi er i kontakt med vores kropsbaserede visdom.

På Yin Yogamåtten kultiverer vi evnen til at værdsætte langsomheden og lærer at blive bedre til at slappe af helt ind i vores kerne.

På workshoppen udforsker vi forskellige metoder til at komme i Yin-gear på. Først bliver du først guidet igennem blide rytmiske Yin-pulseringer, som forbinder dig med åndedrættet, strækker kroppen varm, hydrerer bindevævene og giver mobilitet i leddene. Derefter fortsætter vi med længere yin yoga stræk, der stimulerer flowet gennem bindevæv, organer og meridianbaner.

Afslutningsvis guides du ind i en dyb afslapning, der vitaliserer kroppen og skaber ro og grounding.

Alle med lyst til fordybelse på yogamåtten er velkomne.

Din underviser

Trine Hedegaard er en erfaren og meget vellidt underviser, som har specialiseret sig i Yin & Slowflow Mindful Yoga. I sin undervisning inddrager hun både inspiration til dit fysiske, mentale og følelsesmæssige velvære.

Trine er en ægte Yin enthusiast. Inden Yin Yoga blev populært herhjemme, begyndte Trine at rejse ud flere gange årligt for at tage Yin & Mindfulness trainings med Yin Yogaens grundlæggere, amerikanske Sarah Powers og Paul Grilley. Det er i dag 10 år og 3.500+ uddannelsestimer siden.

Gennem årene har Trine undervist et tusindtals elever i yoga & meditation, og hun vil elske også at byde dig velkommen på yogamåtten. Udover at undervise ugentlige yogahold i København, afholder hun også sine populære Yin Yoga Trainings og yogaferier i ind- og udland.

Lokation

Centralt i Charlottenlund

Recently viewed