med Trine

Yin Workshop, d. 24. sep. 2023 i Kbh. kl. 10:30-13

395 kr

Yin Yoga Workshop

På workshoppen udforsker vi forskellige metoder til at komme i Yin-gear på.

Hvis du lever som de fleste moderne mennesker i dag, så lever du et liv med for meget gøren og for lidt væren. Det er helt i orden at have travlt og jonglere med mange bolde, vi skal bare også huske pauserne. Pauser, hvor vi tuner indad, lader op og nærer os selv.

På denne workshop bliver du først guidet igennem nogle blide Yin pulseringer til  strække kroppen varm, åbne for åndedrættet og hydrere bindevævene. Derefter fortsætter vi med de længereholdte klassiske Yin stræk, der stimulerer flowet gennem bindevæv og meridianbaner.

Afslutningsvis guides du ind i en dyb afslapning, der efterlader dig med en skøn følelse af ro og afslappethed.

Alle med lyst til fordybelse på yogamåtten er velkomne.

Din underviser

Trine Hedegaard er en erfaren og meget vellidt underviser, som har specialiseret sig i Yin & Slowflow Mindful Yoga. I sin undervisning inddrager hun både inspiration til dit fysiske, mentale og følelsesmæssige velvære.

Trine er en ægte Yin enthusiast. Inden Yin Yoga blev populært herhjemme, begyndte Trine at rejse ud flere gange årligt for at tage Yin & Mindfulness trainings med Yin Yogaens grundlæggere, amerikanske Sarah Powers og Paul Grilley. Det er i dag mere end 4.000+ uddannelsestimer siden.

Udover at undervise workshops og forløb, afholder hun også sine populære Yin Yoga Uddannelser og yogaferier i ind- og udland.

Gennem årene har Trine undervist et tusindtals elever i yoga & meditation, og hun vil elske også at byde dig velkommen på yogamåtten. 

Lokation

Soulhouse, Hørsholmgade, København N

Gratis parkering om søndagen i de omkringliggende gader, hvor det plejer at være til at finde plads lige i nærheden.

Recently viewed