med Trine

Yin Yoga Uddannelse, vol 3. (20 timer), d. 29. april - 1. maj i København

3.500 kr

Yin Yoga, en stille revolution -

Volume 3: Yin Pulseringer

Yin Yoga er som en stille revolution i yogaverdenen, hvor flere og flere mærker behovet for at sætte tempoet ned som en form for selvomsorg. 

Gennem de sidste 5 år har jeg i min personlige yogapraksis eksperimenteret med små blide glidende rytmiske pulseringer inden de klassiske længereholdte Yinstræk og min krop - og mine elever elsker det. 

Yin pulseringerne er fantastiske til åbne for åndedrættet og til at mobilisere bindevæv og led, får dybere spændinger til at slippe og balancere den højre og venstre side af kroppen.

Pensum for dette 20-timers vol. 3 - modul:

  • Introduktion til de fundamentale Yin Pulserings bevægelser
  • At kultivere en større sensorisk opmærksomhed i kroppen
  • Hvordan de små rytmiske glidende bevægelser hjælper dybere spændinger med at slippe
  • Yoga som en indre hydreringsprocess af led og bindevæv
  • Hvordan man kombinerer Yin-pulseringerne med klassisk Yin Yoga asana
  • Vigtigheden af pausen i Yin Yoga
  • Træner vores evne til at sanse og mærke kroppen og livet
  • Hvordan vi i Yin-disciplinerne bruger tyngdekraften som vores ven
  • Yin Yoga-lab hvor vi gennemgår af fundamentale pulseringer

    Du vil få redskaberne til at kombinere de klassiske dybe Yin stræk med blide rytmiske Yin pulseringer i din egen praksis og i dine Yin Yoga klasser.

    Du kan vælge at bygge op til 100-timers Yin Yoga Uddannelse: 

    Uddannelsen er modulopbygget, så du selv vælger hvor og hvornår, du eventuelt ønsker at bygge flere timer på. 'Yin Yoga Training vol. 1' har fokus på meridianlære, 'Yin Yoga Training vol. 2' har den fokus på Paul Grilleys funktionelle tilgang til Yin Yoga og Yin Yoga Training vol. 3 har fokus på Yin Pulseringer.

    Yin Yoga Training vol. 1 + 2 er obligatoriske, hvis du ønsker at bygge op til 100 timers Yin Uddannelse. Yin Yoga vol. 3 er valgfri. Du kan også samle de resterende timer ved at deltage på Trines workshops, retreats og Yin Yoga-labs.

    Undervisningsgange

    Vi mødes d. 29. april - 1. maj alle dage kl. 10-16

     

    Certificering

    De 20-timers Yin Pulseringer modul tæller som timer, hvis du samler til Yoginis 100-timers Yin Yoga Uddannelse. Såfremt du gennemfører med 100% deltagelse. 

    Hvem kan deltage

    Alle med en intention om at fordybe deres Yin Yoga praksis kan deltage. Vi anbefaler at du har deltaget på en af Trines hold, retreats eller workshops inden, men det er ikke et krav.

    Pris

    Samlet pris inklusiv manual Dkr. 3.500.

    Lokation

    Hørsholmsgade 20, 5. sal, Nørrebro 

    Underviseren

    Trine Hedegaard Fordyb dig i Yin Yogaens verden med Trine Hedegaard, som har studeret Yin Yoga & Mindfulness meditation med Sarah Powers som sin primære lærer og personlige mentor gennem de sidste 10 år. Som den eneste i Skandinavien er Trine endorsed af Sarah som Insight Yoga lærer med speciale i Yin Yoga, Mindfulness Meditation og de indre transformationsprocesser yoga tager os på. 

    Derudover har hun også studeret med Paul Grilley gennem de sidste 7 år, og fordybet sig i hans funktionelle tilgang til Yin Yoga.

    Trine er en erfaren og meget vellidt underviser. I sin undervisning inddrager hun både indre og ydre allignment cues for dit fysiske, mentale og følelsesmæssige velvære.

    Sarah Powers udtaler om Trine: "Trine is a passionate and skillful practitioner, student and teacher. I'm delighted she is able to bring these transformational teachings to her students."

     

     

    Udtalelser

    "Trines undervisningsstil er vidunderlig! Hun er indlevende, nærværende, nuanceret og knus-elskelig. Det har været super lærerigt og fantastisk at deltage på Yin Yoga Trainingen. Jeg kendte en del til Yin Yoga på forhånd, men jeg har fået en dybere indsigt i teorien bag Yin Yoga og har fået masser af inspiration til at arbejde videre med i min egen praksis og til at tilrettelægge min undervisning. Jeg kan varmt anbefale Trines uddannelse. Uddannelsen er veltilrettelagt, grundig og giver et godt overblik." Marie Hyltén-Cavallius

     

    "Jeg har mange Yin Yoga uddannelser bag mig, men jeg ville ønske, at jeg havde taget Trines Yin Yoga Training før de andre. Hendes dybe forståelse af Yin Yoga universet gennemsyrer uddannelsen – i både praksis og teori, så man får et fantastisk fundament. Og manualen er den bedste manual, jeg har set til dato." Lotte

     

    "Trine har virkelig noget på hjertet – og hun deler gerne ud af sin store viden. Hun er professionel og hjertelig, og dygtig til at skabe en favnende, rummelig og varm atmosfære, hvilket styrker læringsprocessen. Uddannelsen har været indsigtsfuld og meget inspirerende. Både i forhold til egen praksis og til at lære fra sig med masser af variationsmuligheder. Jeg har også fået en dybere forståelse af sammenhængen mellem filosofi, teori, anatomi, og de enkelte øvelser." Stine Guldmann

     

    "Det har været en super fin oplevelse at deltage på Yin uddannelsen. Den er virkelig velstruktureret, og der har været et fint flow mellem teorien om meridianerne, anatomien, de praktiske øvelser og mindfulness-delen. Jeg er simpelthen så glad for at have været med. Den har givet mig et virkelig godt overblik over både teori og praksis. Det har virkelig føltes som en gave at fordybe mig videre i Yin Yogaens univers med Trine som underviser. Hun er en indsigtsfuld og dygtig underviser. Behagelig og lyttende." Helle Lehmann

     

    "Det har været fantastisk at deltage på Trines Yin Yoga Training -  jeg har lært en masse. Selvom jeg havde en anden Yin Yoga uddannelse bag mig, var det et godt supplement. Mindfulness-delen gjorde særligt dybt indtryk på mig. Trine er utroligt dygtig, rummelig og med sans for detaljerne."  Laura Thomasen

     

    "At deltage på Trines Yin Yoga Training har været meget inspirerende. Jeg vil klart anbefalen uddannelsen til andre. Trine er velfunderet, velforberedt, grundig og sød!" Sandra Heavey

     

    "Yin Trainingen har været fantastisk, intens og lærerig. Jeg vil klart anbefale uddannelsen til andre – og overvejer selv at tage den igen! Det har været en super mulighed for at dykke ned i Yinland med en skøn skøn lærer. Skulle jeg ønske mig noget anderledes, ville det være en længere uddannelse! Trine er inspirerende, kompetent og en dygtig formidler." Laura

     

    "Det har været fuldstændig fantastisk at deltage på Yin Yoga Trainingen. Det hele har været så overordentlig professionelt. Veltilrettelagt. Dyb læring med integrering af teorien i vores egne kroppe. Det er klart den bedste uddannelse indenfor Yin Yoga, jeg har deltaget på. Både i ind- og udland. Trine er behagelig, dygtig og dyb. Hun skaber en god stemning og tog dejlig styring af kurset." Helle Blæsild

     

    "Jeg kan absolut anbefale Yin Yoga Trainingen til andre! Det har været et virkelig godt planlagt forløb! Trine er super dygtig. Hun er grundig og dedikeret og har et fagligt meget højt niveau. Måden hun har guidet os igennem både teori og praksis, og pillet stillingerne fra hinanden, så vi kan tilpasse dem til forskellige kroppes behov, har været fantastisk." Heidi Birkemose

     

    "Trine er meget inspirerende! Hun er en super sød og meget dygtig underviser, som har gjort stort indtryk på mig. Derudover har hun en meget dejlig rolig indflydelse på sine elever. Det har været fantastisk lærerigt. Jeg har lært at give slip på kroppen på en helt anden måde, end jeg har været vant til. Tusind tak for nogle lærerige dage!" Lotte Solvang

     

    "Det har været inspirerende og super lærerigt. Trine er en meget positiv og inspirerende underviser. Jeg vil egentlig bare gerne at DGI købte Trine som underviser på begge hendes moduler. Det har været virkelig god undervisning, godt tilrettelagt og forståeligt med mange gode remindere." Lisbeth Danielsen

     

    "Det har været helt fantastisk dejligt at deltage på Trines Yin Yoga Uddannelse. Der har været en rigtig god opbygning og struktur på undervisningen. Trine er bare dejlig og meget inspirerende. Hun er en dygtig formidler med en fantastisk måde at formidle på - både i hendes formidling af teori og praksis. Jeg har fået et stort udbytte og kan varmt anbefale uddannelsen til andre" Lotte Tang  

     

    "Jeg synes, det har været helt fantastisk at deltage på Yin Uddannelsen. Jeg har fået et stort udbytte, meget viden og masser af guldkorn til at gå direkte hjem og bruge på mig selv og mine elever. Trine er virkelig skøn som underviser. Hun har en skøn ro, hun er dygtig, nærværende, givende, dedikeret og passioneret. Jeg er vild med hende!" Rikke Møller

      

    Recently viewed