Yin video til en glad fleksibel ryg

Trine Hedegaard
2023-09-07T10:56:55+02:00

En regelmæssig Yin praksis er en god investering i en veltilpas smertefri ryg. Det optimale er, at vi hver dag får rygsøjlen ud i dens seks primære bevægelsesretninger...
More

En regelmæssig Yin Yin praksis er en god investering i en veltilpas smertefri ryg. Det optimale er, at vi introducerer rygsøjlen for de seks primære bevægelsesretninger hver dag: Runder, svajer, sidebøjer og roterer ryggens hvirvler, så den kan holde sig stærk, fleksibel og smertefri.

Herunder en kort inspirationsvideo til dig og din ryg, som du snildt kan finde tid til, når din ryg kalder på lidt bevægelse:

Er du nysgerrig på mere, så finder du mine kommende Yin Unwind events HER

KH Trine x